Efectul CR7! Cum s-a schimbat viața fotbaliștilor lui Al Nassr după transferul lui Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo a ajuns la Al Nassr la începutul acestui an, iar conform nutriționistului de la clubul din Arabia Saudită, Jose Blesa, acest transfer le-a schimbat programul de antrenamente și dieta tuturor jucătorilor din lot.
Cristiano Ronaldo a semnat la începutul acestui an cu Al Nassr, club care i-a făcut o ofertă impresionantă, plătindu-i un salariu de 200 de milioane de euro pe sezon.
De la transferul în Arabia Saudită, portughezul le-a schimbat viața coechipierilor săi. Nutriționistul clubului a dezvăluit că sosirea lui Ronaldo la Al Nassr a influențat atât programul de antrenamente, cât și dieta tuturor fotbaliștilor din lot.
Jose Blesa a spus că modificările din stilul de viață al jucătorilor se observă în forma fizică pe care o arată aceștia, ei îmbunătățindu-și muscultura într-o proporție uriașă.
Cristiano Ronaldo le-a schimbat viața jucătorilor de la Al Nassr
„De când Cristiano Ronaldo a ajuns la club, toți jucătorii s-au antrenat mai intens și au urmat o dietă mai strictă. De fapt, nu am mai văzut un club ca acesta, jucătorii și-au îmbunătățit compoziția corporală cu aproape 90%, jucătorii Al Nassr au acum mai puțină grăsime și mai mulți mușchi.
Cristiano urmează dieta mediteraneană, micul lui dejun Ronaldo conține o cantitate mare de proteine, cum ar fi brânză și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
La prânz, Ronaldo nu se renunță la carnea albă și dă întotdeauna prioritate puiului și peștelui, care se repetă de cele mai multe ori și la cină. Mai există un preparat care se află mereu pe masa lui Cristiano, care este felul de mâncare din ton, măsline și ouă, întotdeauna însoțită de o salată bună, precum cea de roșii.
În ceea ce privește gustările, lui Ronaldo îi place să mănânce fructe uscate bogate în fibre, care reglează absorbția de zahăr, sau avocado, bogat în vitaminele A și C. Cristiano nu mănâncă niciun fel de dulciuri, prăjeli sau alimente grase, iar toate mesele lui sunt însoțite de apă.
Ronaldo este unul dintre cei mai buni jucători din istorie, există o școală pentru cei din jurul lui. Restul fotbaliștilor fac ceea ce face el pentru că tot ceea ce face este grozav pentru a le îmbunătăți performanța„, a declarat Jose Blesa.
